CHASE
Gym

火曜日 9:00ー10:00

筋トレ初心者のためのクラスです。

トレーニング指導者が安全で効果的な筋トレをいちから丁寧に指導し、理想の身体に仕上げるお手伝いを致します。まずは自分の身体のことをよく知り、筋トレの基礎を学びながら、じっくりとご自身の身体と向き合い進めていきます。美しい姿勢作り、緩みやすい背中、ウエスト、ヒップ周りをしっかり鍛えます。筋トレにチャレンジしてみたい方、身体を鍛えたい方、この機会に是非。これから先の人生、若々しくエネルギッシュに過ごせる身体づくりを目指します。人生100年の時代、今ここで始めることが、これからの未来へとつながります。