筋トレクラスのご紹介
女性限定
はじめての筋ﾄﾚｸﾗｽ
火曜日午前9:00~10:00
筋トレ初心者のためのクラスです。
トレーニング指導者が安全で効果的な筋トレをいちから丁寧に指導し、理想の身体に仕上げるお手伝いを致します。まずは自分の身体のことをよく知り、筋トレの基礎を学びながら、じっくりとご自身の身体と向き合い進めていきます。美しい姿勢作り、緩みやすい背中、ウエスト、ヒップ周りをしっかり鍛えます。筋トレにチャレンジしてみたい方、身体を鍛えたい方、この機会に是非。これから先の人生、若々しくエネルギッシュに過ごせる身体づくりを目指します。人生100年の時代、今ここで始めることが、これからの未来へとつながります。
入会金|4,000+(税)
*ﾚｯｽﾝに必要な用具･保険料等含む
管理費|¥2,000+(税)
*管理費は1年毎に必要
月謝|¥4,000+(税)/月3回
KAYO
筋トレクラス
開講準備中
お問合せください
ダンベル、バンド、シャフトなどのツールを使い、筋肉に適切な負荷をかけトレーニングしていきます。ただトレーニングをするのではなく明確な目的をもって行うので結果が出やすく満足度も高いプログラムです。全身をバランスよくトレーニングしていきますので、自分の身体のことを知ることができ、トレーニングに対する知識も深まります。個々のレベルに応じた負荷設定で行うので、トレーニングの経験値に関係なく誰でも参加可能です。
KAYO
利用案内
入会の際に必要なもの 入会金・管理費・お月謝・レッスン受講の合意書・アンケート
入会の際に手続きの用紙をお渡しいたします。
＊現金・PayPayでのお支払いとなります
＊それぞれのクラスによって年間開講日が違います。 振替なし
