筋トレクラスのご紹介
シニア限定
筋トレクラス
Woman
火:水曜日午前 8:30~9:30
KAYO
ダンベル、バンド、シャフトなどのツールを使い、筋肉に適切な負荷をかけトレーニングしていきます。ただトレーニングをするのではなく明確な目的をもって行うので結果が出やすく満足度も高いプログラムです。全身をバランスよくトレーニングしていきますので、自分の身体のことを知ることができ、トレーニングに対する知識も深まります。個々のレベルに応じた負荷設定で行うので、トレーニングの経験値に関係なく誰でも参加可能です。
入会金｜2,000＋(税)
＊レッスンに必要な用具・保険料等含む
管理費｜2,000＋(税)
＊管理費は1年毎に必要
月謝｜4,000＋(税)
アンチエイジングクラス
Woman
火曜日午後 18:00~19:00
木曜日午前 9:30~10:30
KAYO
加齢により起こりやすい身体の変化を特に意識したプログラムです。まずは自分の身体のことをよく知るということ、そしてじっくりと自分の身体と向き合うということをテーマにすすめていきます。
ジャンプやスキップなどといった日常では行わなくなった動作も積極的に行い若さを保つような内容です。これから先の人生、若々しくエネルギッシュに過ごせる身体づくりを目指します。人生100年の時代、今ここで始めることが、これからの未来へとつながります。
入会金｜5,000＋(税)
＊レッスンに必要な用具・保険料等含む
管理費｜3,000＋(税)
＊管理費は1年毎に必要
月謝｜8,000＋(税)
筋トレクラス
Man
水曜日午前 11:00~12:00
KAYO
ダンベル、バンド、シャフトなどのツールを使い、筋肉に適切な負荷をかけトレーニングしていきます。ただトレーニングをするのではなく明確な目的をもって行うので結果が出やすく満足度も高いプログラムです。全身をバランスよくトレーニングしていきますので、自分の身体のことを知ることができ、トレーニングに対する知識も深まります。個々のレベルに応じた負荷設定で行うので、トレーニングの経験値に関係なく誰でも参加可能です。
入会金｜5,000＋(税)
＊レッスンに必要な用具・保険料等含む
管理費｜3,000＋(税)
＊管理費は1年毎に必要
月謝｜8,000＋(税)
筋トレクラス
Man
水曜日午前 11:00~12:00
準備中
KAYO
ダンベル、バンド、シャフトなどのツールを使い、筋肉に適切な負荷をかけトレーニングしていきます。ただトレーニングをするのではなく明確な目的をもって行うので結果が出やすく満足度も高いプログラムです。全身をバランスよくトレーニングしていきますので、自分の身体のことを知ることができ、トレーニングに対する知識も深まります。個々のレベルに応じた負荷設定で行うので、トレーニングの経験値に関係なく誰でも参加可能です。
準備中
KAYO
加齢により起こりやすい身体の変化を特に意識したプログラムです。まずは自分の身体のことをよく知るということ、そしてじっくりと自分の身体と向き合うということをテーマにすすめていきます。
ジャンプやスキップなどといった日常では行わなくなった動作も積極的に行い若さを保つような内容です。これから先の人生、若々しくエネルギッシュに過ごせる身体づくりを目指します。人生100年の時代、今ここで始めることが、これからの未来へとつながります。
準備中
KAYO
ダンベル、バンド、シャフトなどのツールを使い、筋肉に適切な負荷をかけトレーニングしていきます。ただトレーニングをするのではなく明確な目的をもって行うので結果が出やすく満足度も高いプログラムです。全身をバランスよくトレーニングしていきますので、自分の身体のことを知ることができ、トレーニングに対する知識も深まります。個々のレベルに応じた負荷設定で行うので、トレーニングの経験値に関係なく誰でも参加可能です。
利用案内
入会の際に必要なもの 入会金・管理費・２ヶ月分の月謝・レッスン受講の合意書（ダウンロードできる方は内容をよくお読みになりサインしてお持ち下さい。）
２ヶ月目からはゆうちょ銀行からの引き落としとなります。入会の際に手続きの用紙をお渡しいたします。
＊年間４２回レッスンがあります 振替なし
レッスン受講に関する合意書
