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経験豊かなベテラン講師による
〜より快適に過ごすための〜
メンテナンスヨガ
身体のメンテナンスを行いたい方 オススメです！
身体が硬いことでお悩みのみなさん、一緒にほぐしませんか？
講師 Akiko
全米ヨガライアンス認定:E-RYT200 E-RYT500
アシュタンガヨガ：プライマリー初級指導資格
シニアヨガインストラクター
筋調整ヨガインストラクター
ヨガは自然、精神、身体バランスを取り入れながら生きる教えであること、それに伴う哲学、病気にならないための知恵、カルマを読み解く占星術などをゆっくり学んでいます。最後まで自分で食事し、歩ける人でありたい。そうありたい方の道しるべになるようヨガを伝えています。
加齢や運動不足により、筋肉や関節周囲の柔軟性が失われ、身体が硬くなります。身体が硬くなることで動きが制限されたり、思わぬケガにつながったり、肩こり腰痛、膝の痛みなどの原因につながる可能性もあります。長年の身体のクセや歪み、身体の不調、倦怠感、尿もれなど…
ご自身で身体をほぐしてケアしていくことによって改善していきます。
運動不足の方、運動により硬くなっている部位をほぐしたい方、年齢問わず誰でもご参加できます。
特に身体が硬くなりがちな男性オススメです。
金曜日 午前10:00～11:00
場所 CHASE Gym 2Fスタジオ
入会金 4,000+(税)円 *ﾏｯﾄ等を含む
管理費 2,000+(税)円 *保険料を含む 1年毎に更新
ﾚｯｽﾝ料金 ¥4,000+(税)円/月3回
入会の際に必要なもの 入会金・管理費・お月謝・レッスン受講の合意書・アンケート
入会の際に手続きの用紙をお渡しいたします。
*現金・PayPayでのお支払いとなります
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